Dlaczego boli mnie bark? 5 najczęstszych przyczyn
Ból barku to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do gabinetu. Ze względu na swoją unikalną budowę i ogromną ruchomość, staw ten jest wyjątkowo podatny na przeciążenia.
1. Zespół bolesnego barku (Cieśń podbarkowa)
Najczęstsza przyczyna bólu, wynikająca ze zwężenia przestrzeni wewnątrz stawu. Objawia się silnym kłuciem przy próbie podniesienia ręki do boku lub sięgania na wysoką półkę.
2. Uszkodzenie stożka rotatorów
Stożek rotatorów to grupa mięśni stabilizujących ramię. Ich uszkodzenie (często w wyniku upadku lub nagłego szarpnięcia) powoduje osłabienie ręki i ból promieniujący aż do łokcia.
3. Bark zamrożony
To stan, w którym torebka stawowa ulega obkurczeniu. Powoduje to nie tylko ból, ale przede wszystkim drastyczne ograniczenie ruchomości – pacjent ma wrażenie, jakby jego ręka była dosłownie zablokowana.
4. Zmiany zwyrodnieniowe
Choć kojarzą się z wiekiem, mogą pojawić się wcześniej u osób aktywnych. Towarzyszy im uczucie „sztywności” porannej oraz charakterystyczne przeskakiwanie w stawie.
5. Niestabilność stawu ramiennego
Często dotyczy osób młodych. Luźne więzadła sprawiają, że staw nie pracuje stabilnie, co generuje dyskomfort przy gwałtowniejszych ruchach.
Kiedy udać się do fizjoterapeuty?
- Gdy ból trwa dłużej niż kilka dni i nie mija po odpoczynku.
- Gdy odczuwasz mrowienie promieniujące do palców.
- Gdy masz trudności z codziennymi czynnościami, jak czesanie się czy ubieranie.
Nie czekaj, aż ból przejdzie w stan przewlekły. Odpowiednia diagnostyka to klucz do szybkiego powrotu do sprawności.
